Über mich


"Der Weg des Yoga ist einzigartig. Yoga ist einzig und alleine eine Erfahrung, und die muss man erleben, um sie zu kennen." Pantajali, indischer Gelehrter, Verfasser des Yogasutra

Yoga ist für mich persönlich geistige und körperliche Entwicklung zu einer besseren Verbundenheit von beidem. Wenn auch Du mit und in Deinem Körper mobiler, geschmeidiger, gesünder, kräftiger und so bewusster, ruhiger, gelassener und selbstvertrauter werden möchtest, sollten wir uns kennenlernen! Ich biete Gruppenunterricht, Personal Training, Workshops, Retreats, Firmenyoga sowie ThaiYoga Massage Sessions an. Ich habe die AYA 500h Ausbildung, orthopädische Yogatherapie auf Basis des Wissens aus der Spiraldynamik, Thai Yoga und diverse Workshops absolviert. Yoga ist ein Weg. Vielleicht auch Deiner?
 

Termine

 
Loslassen durch Berührung Hast du Stress? Verspannungen in Nacken/ Schulter/Rücken usw.? Mehr social media likes als reale Begegnungen? Oder einfach Lust auf was Neues? Die meisten von uns lieben, ja brauchen direkten Körperkontakt. Warum sollten wir ihn nicht mehr kultivieren? Lass dich entführen in die Magie achtsamer Berührung! Erlebe Yoga auf seine entspannteste Art, ohne körperliche Anstrengung. Thai Yoga Massage ist mehr als eine Massage, sie ist eine Verbindung von Akupressur, Dehnung und Energiearbeit für eine heilsame Entspannung. Anders als bei einer reinen Massage wird der völlig bekleidete Empfangende in Dehn- und Streckpositionen gebracht. Wenn Herz, Intuition, Achtsamkeit und Aufmerksamkeit durch Hände fließen, erfährt der Empfangende Berührungen, die seinen Körper und seine Seele entspannen und regenerieren, Wohlgefühl stellt sich ein und Blockaden können sich lösen, Energie kann wieder frei fließen. In unserem 3stündigen Einführungsworkshop lernst du Thai Yoga Techniken einmal als Empfangender und auch als Gebender kennen. Möchtest du dir selbst, Freunden, Bekannten, Verwandten etwas Gutes tun, dann bist du hier genau richtig, egal, ob du allein oder zu zweit kommst. Teilnehmeranzahl: mind. 8; max. 24 Wann? 3. März 2019 15:00 bis 18:00 Uhr Wo? Satyaloka Yoga, Große Str. 40, Ahrensburg Kosten: € 45,- Anmeldung an info@satyaloka-yoga.de Komm in bequemen, warmen Sachen. Frage deinen Arzt, falls du gesundheitliche Einschränkungen hast.
In die Stille eintauchen, Yoga praktizieren und dem Körper, Geist und der Seele Gutes tun. Das und noch einiges Me(h)er kannst du vom 12.-15. September 2019 im Das Kubatzki in Sankt Peter Ording erleben! Wir praktizieren Pranayama und tauchen in achtsame, fließende Yoga- Asanas ein. Richten unseren Körper auf, richten unseren Körper richtig aus und richten uns in ihm ein. Yoga als bewegte Meditation! Herrlich! Wenn du dabei sein möchtest, dann buche dein Zimmer direkt beim Hotel Das Kubatzki unter Telefon 04863/7040 Stichwort Retreat 12.-15.9.19 mit Gudrun&Daniela und teil uns unbedingt unter info@inhale-yoga.de oder 0177-3102705 mit, dass du dabei bist, damit dir dein Platz auf der Matte sicher ist. Viele Grüße und Namasté Gudrun und Dani Die Preise für das Zimmer entnimmst du bitte der Homepage des Hotels. Das Retreat kostet dich im Frühbucher bis Ende April 2019 180 Euro, Normalpreis 200 Euro ab Mai 2019. Darin enthalten sind alle Yoga-Einheiten Wir praktizieren bei Ankunft am Donnerstag 16.30-18h 90 Minuten Yoga mit dem Schwerpunkt „den Körper aufrichten“, am Freitagvormittag 7.30-9h und -nachmittag 16.30-18h jeweils 90 Minuten mit dem Schwerpunkt “den Körper ausrichten“ am Samstag auch von 7.30-9h und 16.30-18h jeweils 90 Minuten mit dem Schwerpunkt „im Körper einrichten“. Am Sonntag von 7.30-9h verbinden wir alle drei Grundlagen in einer 90 minütigen Einheit zu einer fließenden Vinyasa Stunde.
Weil es so schön ist, sind wir in 2019 gleich 2 Mal im idyllischen Parin Nähe Ostseebad Boltenhagen im schönen Gutshaus Parin eingemietet, um mit euch gemeinsam ein ganzes Wochenende zu yogen und es uns rundum gut gehen zu lassen. Seid dabei! Faszien-, Yin- und Vinyasa Yoga wird gefüttert mit Technik Übungen und umrahmt von Meditationen und Atemübungen. Alle Level willkommen. Zimmerpreise inkl. Halbpension pro Person und Nacht: Zimmerkategorie Erde: €63,- EZ Zimmerkategorie Himmel: €121,- EZ, €98,- DZ, €66,- Dreierzimmer Zimmerkategorie Sonne: €€128,- EZ, €104,- DZ, €70,- Dreierzimmer Kosten für 4 Yogaeinheiten und 2 Meditationseinheiten: €140,- pro Person
Das vierte Jahr in Folge haben wir uns Ende Februarl im idyllischen Parin Nähe Ostseebad Boltenhagen im schönen Gutshaus Parin eingemietet, um mit euch gemeinsam ein ganzes Wochenende zu yogen und es uns rundum gut gehen zu lassen. Seid dabei! Faszien-, Yin- und Vinyasa Yoga wird gefüttert mit Technik Übungen und umrahmt von Meditationen und Atemübungen. Alle Level willkommen. Preise pro Nacht inkl Halbpension: Zimmertyp Wasser: ca 88€ p. P. im DZ und 113€ als EZ und 60€ p. P. als Dreierbelegung Zimmertyp Sonne: ca 104€ p. P. im DZ und 128€ im EZ und 70€ p. P. als Dreierbelegung Zimmertyp Himmel: ca. 110€ p. P. im DZ und 133€ im EZ zzgl. €160,- p. P. für 4 Yogaeinheiten plus 2x Meditation und Pranayama am Morgen.

Anmeldung und weitere Details .

Jeden Donnerstag 18.30 – 20:00 Uhr im Pentaion/Seminardom Ahrensburg

In jeder 90-minütigem Yogaeinheit, die immer ein bestimmtes Stundenthema zum Anlass hat, beginnen wir mit einer Meditation, gefolgt von Pranayama (Atemübungen). Nach einem Aufwärmen machen wir mit dem Sonnengruß (Surya Namaskara) weiter, der als Grundlage der Yangeinheit dient. Kraftvolle, erwärmende und energetisierende Asanas folgen. Im Anschluss geben wir dem Körper und Geist die Gelegenheit zur Ruhe zu kommen. Yin- Elemente, also Asanas, die 3 – 5 Minuten gehalten werden und dem Körper und Geist die Möglichkeit des Loslassens geben, runden die Stunde ab. Das lange passive Halten spricht die tieferen Gewebeschichten, unsere Faszien, an, energetisiert und aktiviert die Meridiane (Energieleitbahnen), kann Blockaden lösen und dadurch den Chi- Fluss harmonisieren. So kommen Yang und Yin als Einheit zueinander. Sonne und Mond, Tag und Nacht, Warm und Kalt, Yin und Yang – das eine kann nur mit dem anderen existieren.
Am Ende belohnst du dich mit einer Abschlussentspannung oder Meditation.

Die Probestunde kostet 10 Euro pro Einheit (Ihr könnt in den laufenden Kurs einsteigen).

Anmeldung .

Jeden Donnerstag 20:15 - 21:45 Uhr im Pentaion/Seminardom Ahrensburg

Du hast schon immer mal Lust gehabt Yoga auszuprobieren? Nun hast Du die Chance in einem reinen Männer-Yoga-Kurs! Die Vorteile liegen klar auf der Hand: Man(n) wird gelassener, beweglicher, ruhiger und gleichzeitig kräftiger - Rückenschmerzen ade!

Dienstags 19:00-19:50 Uhr / Alsterfit Rahlstedt
Stimme Körper, Atem, Geist und Seele harmonisch aufeinander ab und dehne und kräftige dabei Deine Muskulatur.

Anmeldung, Preise etc. bitte direkt über das Studio: Alsterfit Rahlstedt, www.alsterfit.de, 040/67999520, Bargkoppelweg 52, 22145 Hamburg-Rahlstedt

 

Locations


SatyaLoka Yoga, www.satyaloka-yoga.de
Große Straße 40, 22926 Ahrensburg

Pentaion Seminardom, www.pentaion.de
Bornkampsweg 31, 22926 Ahrensburg

Alsterfit Rahlstedt, www.alsterfit.de
Bargkoppelweg 52, 22145 Hamburg-Rahlstedt

 
Rezepte und spannende Links bald hier!
Warum? Weil es schmeckt, mir gut tut und Tiere schont!
 

Was kann ich für dich tun? Ich freue mich auf deine E-Mail.

0172/5477899
daniela.schaeff@live.com

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